В комплекс на Конева, 85 возвращается АКВАФИТНЕС для БЕРЕМЕННЫХ!
Это потрясающий комплекс упражнений, который приносит неоценимую пользу женщине и её ребенку. Аквафитнес для беременных улучшает кровообращение в организме, увеличивает количество кислорода, поступающего к малышу. Результат занятий в воде заметен по улучшенной работе кишечника, уменьшению отёков и подтянутым мышцам.
Занятия начинаются со 2 марта в комплексе на Конева, 85
Время: вторник, четверг, суббота в 11.00
Стоимость: 400 рублей за одно занятие
Инструктор: Елена Карбина, мастер спорта по плаванию, неоднократная чемпионка и рекордсменка Омской Области по плаванию, инструктор водных программ
С 14 февраля в наших спорткомплексах доступны сплит-тренировки для двоих в фитнес зоне!
Сплит-тренировка — это персональная тренировка в паре, когда всё внимание инструктора направлено только на вас и вашего партнёра.
Преимущества сплит-тренировок:
максимум внимания инструктора;
выше эффективность и быстрее достижение результата;
вы делите с партнёром стоимость пополам, тем самым тренировка финансово выгодна.
Подробная информация по телефонам: 905-501 или 905-909
Новый комплексный абонемент «БУДЬ ЗДОРОВ!» — это абонемент, направленный на поддержание здоровья и укрепление иммунитета. В абонемент входят:
4 посещения бассейна (каждый вторник в 8:00) Продолжительность 80 минут, занятие начинается с дыхательных упражнений с инструктором в воде (5-10 минут), далее свободное плавание
4 групповые тренировки (каждый четверг в 8:00) Это низкоударные тренировки с собственным весом или небольшим отягощением, с акцентом на дыхательные упражнения и проработку всех групп мышц.
4 занятия скандинавской ходьбой (каждая суббота в 11:00) Скандинавская ходьба — это современный вид оздоровительных упражнений, которые стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, благодаря активному отталкиванию палками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но ещё мышцы туловища и рук. При этом благодаря дополнительной опоре на палки снижается нагрузка на суставы и позвоночник. Скандинавская ходьба доступна даже людям, не подготовленным в физическом плане, а также имеющим избыточный вес, и ослабленным после болезней.
Подробная информация по телефонам: 905-501, 905-909
Для тех, кто очень любит плавать и кому 80 минут в бассейне недостаточно — безлимитный абонемент в бассейн. Абонемент даёт право находиться в бассейне неограниченное время.
Для тех, кто очень любит плавать и кому 80 минут в бассейне недостаточно — безлимитный абонемент в бассейн. Абонемент даёт право находиться в бассейне неограниченное время.
Предложение для тех, кто очень хочет, но пока сомневается. Новый абонемент DEMO КАРТА — это возможность протестировать ВСЕ услуги нашего комплекса за 7 дней всего за 999 рублей.
Ссылка на наш Прайс-лист https://www.fok-omsk.ru/prajs/
Если лимит посещений не был исчерпан в течение срока действия абонемента, оставшееся занятия не переносятся, за исключением случаев, указанных в п. 5 «Правила посещения спортивных объектов Физкультурно-оздоровительных комплексов (ул. Конева, 85 и ул. Дианова, 14а)»: болезнь, подтвержденная медицинской справкой; командировка, подтвержденная командировочным удостоверением; запрет посещения занятий лечащим врачом, подтвержденный медицинской справкой. Указанные документы должны быть предъявлены в АУ «Дирекция по управлению спортсооружениями» в течение 7-ми дней со дня их выдачи.
В ФОКах все предусмотрено для посещения людей с ограниченными физическими возможностями здоровья: дверные проемы, позволяющие беспрепятственно проезжать на инвалидных колясках, специальное устройство для спуска в бассейн, места на парковке и т. д.
Занятия по аквааэробике проводит Школа плавания Сергея Макова «Swim Master» +7 (381) 49-80-49 и школа плавания «Моя стихия» +7 (381) 229-22-99.
В случае покупки абонемента при себе необходимо иметь паспорт. Если Вы относитесь к какой-либо категории льготников, то необходимы документы, подтверждающий данный статус. * К категории льготников относятся пенсионеры, ветераны труда, участники ВОВ, многодетные семьи, люди с ограниченными возможностями здоровья, участники локальных воин.
Абонементы будут действительны в двух комплексах одновременно, независимо от того, где они приобретены.
Посетитель, который хотел бы приобрести абонемент в подарок, должен при себе иметь паспорт. При покупке абонемента необходимо уточнить, что данный абонемент приобретается в подарок. Можно оформить отсрочку в 30 дней на активацию абонемента.
Посетителям в возрасте от 14-ти до 18-ти лет разрешается самостоятельно заниматься в тренажерном зале только с письменного согласия родителя (или законного представителя, опекуна, попечителя) и при наличии медицинской справки либо заключения об отсутствии противопоказаний к занятиям.
Стоимость одной персональной тренировки – 800 рублей (тренажерный зал), 900 рублей (бассейн), можно записаться к любому инструктору в удобное для вас время. Рекомендуем предварительно встретиться с инструктором, всю информацию можно получить на ресепшен. Кроме того, вы можете приобрести персональные тренировки блоками.
Абонемент именной, другой человек им воспользоваться не может. В случае, если Вы хотите переписать абонемент на другого человека, необходимо прийти с новым клиентом, имея при себе карту (абонемент), администратор переоформит абонемент на нового клиента. Данную процедуру можно проводить только 1 раз в период действия абонемента. Для переоформления нужны паспорта обоих клиентов.